Nous proposons des mouvements réparateurs conceptualisés par des pratiques de yoga pour atteindre un état d'équilibre et de calme dans le corps et l'esprit. Les asanas (exercices physiques) du yoga sont exécutés lentement et de manière contrôlée et visent à renforcer le corps, améliorer l'équilibre, renforcer et étirer les muscles, améliorer la flexibilité et corriger la posture.
Nous prenons en compte les besoins individuels en fonction de la condition physique et des capacités de chacun.

Le Tai Chi combiné au yoga est un système qui se concentre sur le mouvement, la concentration et la méditation. Les asanas (exercices physiques) sont accompagnés de techniques de respiration spéciales et provoquent une relaxation mentale et physique, ce qui favorise la pleine conscience, soulage les tensions, réduit le stress et apporte l'harmonie intérieure, favorise la santé et dirige l'énergie dans la bonne direction.
Ces exercices, dont certains ont plus de 1 000 ans, sont utilisés dans les arts martiaux asiatiques, la médecine traditionnelle chinoise et pour la méditation. Avec notre concept de la trinité Corps Esprit Âme, nous proposons des ateliers combinant Tai Chi Yoga et méditation.